みなさん、ダイエットしていますか?この春からフィットネスを始めたという人も少なくないのはないでしょうか。

でも、ダイエットのモチベーションを維持するのって難しいですよね。そこで今回は、ダイエットのやる気を出させる英語の名言、格言を集めました。有名トレーナーの言葉など、とても説得力があります。

 

1What you eat in private, you wear in public.

あなたが一人で食べるものが、あなたが人前で着るものになる。

2Don’t compare yourself to others. Compare yourself to the person from yesterday.

他人と比べるな。昨日の自分と比べろ。

3A one hour workout is 4% of your day. No excuses.

1時間の運動は1日の4%でしかない。言い訳無用。

4Unless you puke, faint or die, Keep going!

吐いたり、気を失ったり、死んだりしない限り、続けろ!

5The question isn’t CAN YOU?  It’s WILL YOU?

「できるか?」ではなく、「するのか?」が問題だ。

6Fit is not a destination. It is a way of life.

フィットネスは目的ではない。生き方だ。

730-60 minutes of being uncomfortable is better than uncomfortable your entire life.

30-60分の辛さは、一生辛いよりもマシだ。

8Get comfortable with being uncomfortable.

心地よくないことをして、気持ちよくなろう。

9The only bad workout is the one that did’t happen.

体に悪い運動とは、やらなかった運動のことである。

10Fitness to me isn’t about a crunch or a push up. It’s about taking your power back.

私にとってフィットネスとは、腹筋や腕立てではない。自分の力を呼び戻すことだ。

113 months from now, you will thank yourself.

今から3ヵ月後、あなたは自分自身に感謝するだろう。

12It’s a slow process. Keep going.

ゆっくり時間のかかるプロセスだ。立ち止まるな。

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